Jurnal Ilmiah Zona Psikologi

GAMBARAN BURNOUT ACADEMIC PADAMAHASISWA TINGKAT AKHIR DI KOTA BATAM

Azriya Shabila Ainunnahr, Cevy Amelia — Wed, 04 Mar 2026 00:00:00 +0800

Penelitian ini bertujuan untuk menggambarkan fenomena burnout akademik pada mahasiswa tingkat akhir yang sedang menyelesaikan tugas akhir (skripsi). Academic burnout didefinisikan sebagai kondisi kelelahan emosional, depersonalisasi, dan penurunan pencapaian diri akibat tekanan akademik yang berlangsung secara berkepanjangan. Penelitian ini menggunakan pendekatan kualitatif dengan metode wawancara semi-terstruktur dan observasi terhadap satu subjek yang merupakan mahasiswa tingkat akhir di salah satu universitas di Batam. Hasil penelitian menunjukkan bahwa subjek mengalami academic burnout dengan gejala berupa prokrastinasi, tekanan dari tenggat waktu yang berubah, kesulitan manajemen waktu, serta gejala emosional seperti overthinking dan kecemasan yang tinggi. Meski demikian, subjek menunjukkan adanya mekanisme koping positif dan dukungan sosial dari keluarga yang membantu dalam mengelola emosi dan tekanan akademik. Temuan ini menegaskan pentingnya peran dukungan sosial dan strategi manajemen stres dalam mengurangi risiko burnout akademik pada mahasiswa tingkat akhir.

GAMBARAN TOXIC MASCULINITY PADA LAKI-LAKI DEWASA AWAL

Stevanie Nathalia Adrias, Yuditia Prameswari — Wed, 04 Mar 2026 00:00:00 +0800

Penelitian ini mengkaji pengalaman laki-laki dewasa awal terkait toxic masculinity yang berdampak pada kesehatan mental. Menggunakan pendekatan kualitatif melalui wawancara mendalam terhadap satu partisipan dan dua informan, data dianalisis secara tematik. Hasil menunjukkan bahwa pengalaman kekerasan masa kecil dan tuntutan untuk selalu terlihat kuat mendorong penekanan emosi, konflik identitas, serta hambatan dalam hubungan interpersonal. Dukungan teman sebaya menjadi faktor pelindung, sehingga diperlukan ruang aman dan perubahan norma sosial untuk mendukung kesejahteraan psikologis laki-laki dewasa awal.

FAKTOR PSIKOLOGIS DAN SOSIAL YANG MEMPENGARUHI KEPUTUSAN REMAJA UNTUK BERPACARAN

Alifah Zahra Zhafirah, Izura Rochma — Wed, 04 Mar 2026 00:00:00 +0800

Penelitian ini bertujuan untuk mengidentifikasi faktor-faktor yang mempengaruhi keputusan remaja untuk berpacaran. Menggunakan pendekatan kualitatif studi kasus, data dikumpulkan melalui wawancara terhadap satu subjek utama serta dua informan terdekat (kakak dan teman). Hasil penelitian menunjukkan bahwa faktor-faktor yang mendorong remaja untuk berpacaran meliputi kebutuhan afeksi seperti perhatian dan kasih sayang, kebutuhan akan dukungan emosional dan tempat bercerita, keinginan untuk memiliki teman dalam berbagi aktivitas sosial, kemandirian dalam membuat keputusan relasi, serta pengaruh media sosial. Temuan ini dikaitkan dengan berbagai teori psikologi seperti kebutuhan Maslow, teori attachment Bowlby, teori dukungan sosial Sarafino, perkembangan psikososial Erikson, dan teori pembelajaran sosial Bandura. Secara keseluruhan, berpacaran pada remaja tidak semata-mata soal relasi romantis, namun menjadi cara untuk memenuhi kebutuhan psikologis dan eksplorasi identitas diri.

EXPLORASI PERILAKU SELF-DIAGNOSE PADA MAHASISWA PSIKOLOGI

Reny Anggreiny, Maryana — Wed, 04 Mar 2026 00:00:00 +0800

Penelitian ini bertujuan mengeksplorasi perilaku self-diagnose pada mahasiswa psikologi, mencakup faktor penyebab, proses, dampak, serta peran tenaga profesional dan teman sebaya. Penelitian menggunakan pendekatan kualitatif dengan metode studi naratif. Data diperoleh melalui wawancara mendalam terhadap satu partisipan, disertai triangulasi sumber dari dua teman terdekat. Hasil menunjukkan bahwa pengetahuan psikologis dan tingkat self-awareness yang tinggi mendorong mahasiswa untuk melakukan self-diagnose. Self-diagnose memberikan manfaat berupa peningkatan kesadaran diri dan memotivasi pencarian bantuan profesional. Namun, praktik ini juga berdampak negatif seperti kecemasan, overthinking, serta ketidakpastian terhadap kondisi psikologis aktual. Temuan menyoroti pentingnya keterlibatan tenaga profesional untuk validasi diagnosis serta dukungan teman sebaya sebagai sumber kenyamanan emosional.

PENGALAMAN KARYAWAN DALAM MENGHADAPI TOXIC WORK ENVIRONMENT

Mutiara Nurul Anisa, Wilda Fasim Hasibuan, Metha Arisandi — Wed, 04 Mar 2026 00:00:00 +0800

Lingkungan kerja memiliki peran penting dalam membentuk kondisi psikologis karyawan. Ketika lingkungan kerja tidak kondusif, individu dapat mengalami tekanan, kecemasan, hingga penurunan kesejahteraan psikologis. Penelitian ini bertujuan untuk mengungkap dinamika tekanan kerja dan dampaknya terhadap kesejahteraan psikologis seorang karyawan muda yang bekerja di sebuah perusahaan manufaktur di Kota Batam. Metode yang digunakan adalah pendekatan kualitatif dengan teknik wawancara mendalam terhadap satu narasumber yang mengalami berbagai bentuk tekanan kerja, mulai dari sistem kerja yang ketat tanpa kepastian kontrak, beban kerja berlebih, relasi interpersonal yang buruk dengan atasan, hingga komunikasi yang terhambat karena perbedaan bahasa. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tekanan kerja yang dialami narasumber berdampak signifikan terhadap kondisi psikologisnya, ditandai dengan munculnya perasaan cemas, stres, gangguan tidur, dan penurunan motivasi kerja. Namun, narasumber juga menunjukkan adanya daya tahan psikologis (resilience) dengan tetap berusaha bertahan demi keluarga serta mencari lingkungan kerja yang lebih sehat. Penelitian ini menegaskan pentingnya lingkungan kerja yang manusiawi dan mendukung kesehatan mental karyawan sebagai bagian dari upaya meningkatkan kesejahteraan psikologis dan produktivitas kerja.

TRAUMA YANG MEMBEKAS : PENGALAMAN ORANG DEWASA YANG BERTAHAN DARI CHILD ABUSE

Jessica, Rismaida Pariang Ariyanti Napitupulu — Wed, 04 Mar 2026 00:00:00 +0800

Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan pengalaman kekerasan masa kanak-kanak (child abuse) yang dialami oleh seorang individu dewasa serta dampaknya terhadap kondisi emosional dan cara menghadapi pengalaman tersebut. Penelitian menggunakan pendekatan kualitatif dengan metode studi kasus terhadap satu partisipan dewasa muda yang memiliki riwayat kekerasan fisik dan emosional dari ayah kandung. Data dikumpulkan melalui wawancara mendalam. Hasil penelitian menunjukkan bahwa partisipan mengalami kekerasan berupa pemukulan, pelemparan benda, dan ancaman dengan benda tajam sejak masa kanak-kanak. Dampak yang dilaporkan meliputi rasa takut ketika bertemu ayah, mimpi buruk, kecemasan, dan serangan panik. Dalam menghadapi pengalaman tersebut, partisipan pada masa kecil cenderung menarik diri dan menghindari konflik, sedangkan pada usia remaja mulai menceritakan pengalamannya kepada teman dekat. Partisipan juga memperoleh dukungan emosional dari ibu dan teman sebaya. Penelitian ini memberikan gambaran mengenai pengalaman subjektif individu dewasa yang pernah mengalami kekerasan pada masa kanak-kanak.